Вчера я Вам привел пример как можно питаться в течении дня с помощью программы "Контроль веса и питания", контролируя ко-во калорий и воду в течении дня. В итоге сегодня мои весы показали - 2,4 кг. Общий гра ... Читать дальше »
Если у Вас возникает вопрос по поводу рыбных консерв, то по моему мнению их кушать можно. По крайней мере в умеренных количествах и только если рыба в них в собственном соку или с небольшим добавлением масла. Конечно сюда я никак не могу отнести шпроты в масле, концеро ... Читать дальше »
Хочу поделится своим мнением по поводу всяко разных высказываний или картинок в социальных сетях, по поводу питания.
Вот например сегодня увидел вот такую картинку
Не зря все говорят, что завтрак он главный в еде. Завтракать нужно чем раньше тем лучше, однако не забывайте, что после сна, Ваш желудок должен проснуться, а для этого ему необходимо не менее 200 гр простой воды за 20 минут до завтрака.
Итак разберем, что же можно скушать на завтрак ,что ... Читать дальше »
Всем привет. Блог нашего сайта продолжает свою работу и вещание.
Кратко о чем это я. В этой категории блога (а их больше) я буду рассказывать о том, как можно питаться в наших суровых реалиях, что бы похудеть без особых проблем.
Будут приведены графики, измерения, отчеты и т ... Читать дальше »
Решился я всё таки написать историю, которая стала основанием для разработки программы "Контроль веса и питания", а так же явилась переломной ... Читать дальше »
Что такое рацион питания?
Рацион питания — это состав пищи, время её приёма и порции.< ... Читать дальше »
Мы живём в век прогресса. Техники вокруг нас всё больше и больше. Стирают автоматы, готовят мультиварки, уже и пылесосят роботы… Как радует, что хотя бы часть домашней работы можно переложить на электронику. Да что там работа, даже ... Читать дальше »
Вот он и настал, счастливый момент любой диеты: вес тронулся. Минус полкило, минус три килограмма, так радостно видеть уменьшающиеся цифры, так приятно ощущать сокращающиеся объёмы.
В погоне за красотой и здоровьем мы обрастаем неимоверным количеством узкоспециальной информации, пытаясь лавировать между ... Читать дальше »
Сейчас, пожалуй, даже семилетний ребёнок знает, что такое калории и как они влияют на наш вес. Общественное мнение тщательно прививает нам своё видение красоты: ухоженные мужчины и женщины, выглядящие явно моложе своего возраста, кожа, воло ... Читать дальше »
Человек есть то, что он ест» — утверждал немецкий философ Людвиг Фейербах. Эту фразу любят употреблять вегетарианцы, йоги и веганы, одним словом люди, относящиеся радикально к принципам питания.
... Читать дальше »
«Хочешь быть здоровым — будь им» — так можно перефразировать фразу Козьмы Пруткова.
А как быть здоровым, когда нас окружают автомобили с их выхлопными газами, электроприборы с их и ... Читать дальше »
Смешная фраза «Лето покажет, кто ночью ел из холодильника» имеет под собой все основания.
Действительно, каждая женщина (мужчины, обычно, менее зациклены на своём ... Читать дальше »
